1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. Adelgaza en menopausia

Adelgaza en menopausia

Todo lo que necesitas saber para sentirte bien y recuperar tu cuerpo

Autor: BRAVO (@DOCTORVICTORBRAVO), VICTOR

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Adelgaza en menopausia

Adelgaza en menopausia

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/03/2026
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía. Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa. ¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar? La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrará, porqué la …

El libro que todas las mujeres de + de 45 deben leer para mantener su peso en menopausia y encontrarse bien y con energía.

Despídete de las dietas eternas: empieza hoy tu nueva etapa.

¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar?

La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrará, porqué la menopausia no tiene por qué ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso.

Aquí encontrarás respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderás qué ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, por qué tu metabolismo cambia y cómo recuperar el control con estrategias sencillas, realistas y sostenibles. No se trata de prohibir alimentos, vivir con hambre o pasar horas en el gimnasio, sino de aplicar principios fisiológicos respaldados por la evidencia científica y adaptados a tu vida.

Miles de mujeres ya han logrado resultados con este método: volver a sentirse ágiles, fuertes y seguras, disfrutando de la comida sin miedo y dejando atrás la frustración de años de intentos fallidos. Tú también puedes conseguirlo. La menopausia no es el final: es el momento de tu verdadera transformación.

Sí, es posible adelgazar en la menopausia y disfrutar el camino.

Ciencia, sensatez y resultados: la fórmula para recuperar tu salud a los 50 y más allá.

Leer más

Más información del libro

Adelgaza en menopausia

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-7300-8
EAN:
9788425373008
Nº páginas:
272
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
200 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Víctor Bravo es médico -está finalizando la especialidad de Endocrinología y Nutrición-, deportista y divulgador sobre la diabetes. Siempre ha mostrado un interés especial por la investigación en las áreas del sobrepeso y la obesidad como causas de diferentes afecciones crónicas, entre las que destaca la diabetes, una de las enfermedades más habituales entre sus pacientes. Tras más de diez años dedicados a la medicina, ha puesto en cuestión el paradigma «menos plato y más zapato» y ha desarrollado un método, basado en los últimos avances de la ciencia del ejercicio y la nutrición, que hace posible bajar la glucosa, perder peso, no recuperarlo y, lo mejor de todo, disfrutar del proceso y de la vida.

El doctor Bravo es, además, un comunicador y divulgador excelente, y ha creado una gran comunidad en las redes sociales, donde acumula cientos de miles de seguidores. Su objetivo y su misión es «desdiabetezar» el mundo.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar